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Livro SOMOS O QUE COMEMOS - NOVO! A ESTREAR!
( 227000378)

Descrição

Detalhes do Artigo

Condição de utilização:
Novo
Tipo de livro:
Alimentação
Autores:
Gillian McKeith
Editora:
Editorial Presença
Formato:
Normal

Idioma:
Português

Nº de Páginas:
220



Livro SOMOS O QUE COMEMOS - NOVO! A ESTREAR!!!

Descubra os segredos para uma alimentação saudável e prepare-se para conhecer o seu novo Eu!

Gillian McKeith propõe um plano alimentar saudável a que chama A Dieta Da Abundância. Começa por familiarizar o leitor com o funcionamento do seu próprio corpo. Em seguida, faz a distinção entre os bons e os maus alimentos, fundamentando todas as suas explicações e identificando o que considera os 5 problemas mais frequentes: a obesidade, o cansaço permanente, as perturbações digestivas, os desequilíbrios hormonais e o stresse.

Somos o Que Comemos inclui:

- Conselhos e listas de alimentos por categorias;
- Dicas úteis para atingir resultados;
- Planos de dietas acompanhados de receitas saborosas e saudáveis;
- Indicações sobre a maneira de viver o dia-a-dia, respirar, cuidar da pele, dos cabelos.

Este livro deve em grande parte a sua existência a um programa televisivo com o mesmo nome, no Channel 4, que suscitou um enorme interesse e o entusiasmo de milhares de britânicos. É um guia de auto-ajuda e está organizado de uma forma que reúne o pedagógico e o funcional. Gillian Mckeith tem uma sólida preparação científica e anos de experiência, a sua linguagem é clara, o estilo leve e cheio de humor. Os conhecimentos são intriduzidos rubrica a rubrica, em formatos fáceis de aprender. O que a autora propõe são muitas vezes pequenas mudanças que vão fazendo toda a diferença. Ao seu plano de alterações, ela chama A DIETA DA ABUNDÂNCIA, seduzindo o leitor com a promessa dos novos sabores da sua lista de 100 alimentos que serão como uma festa para o paladar! Ela começa por ensinar o leitor a familiarizar-se com o funcionamentodo seu próprio corpo, de modo a identificar os sinais de alarme que este envia quando algo está a funcionar mal ou existe alguma carência. Vai também fazendo a distinção entre os bons e os maus alimentos e fundamenta todas as suas explicações. Faz o leitor responder a testes e identifica aqueles que considera os 5 problemas mais frequentes:

  • A obesidade
  • O cansaço permanete
  • As perturbações digestivas
  • Desarranjos hormonais que podem conduzir à síndrome pré-menstrual, à diabetes, à infertilidade e a outros problemas
  • O stress

e propõe um plano para iniciar uma desintoxicação completa em 7 dias. O resto do livro inclui conselhos, listas de alimentos por categorias, dicas úteis para atingir resultados, planos de dietas acompanhados de receitas saborosas e saudáveis. Mas também, e não menos importante, contém indicações sobre a maneira de viver o dia-a-dia, respirar, cuidar da pele, dos cabelos, enfim, coisas tão essenciais para o bem-estar físico como para uma boa aparência e uma grande dose de energia e bom humor!

.

Coleção: Diversos
Nº de Edição:
ISBN: 978-972-23-3539-3
Nº de Páginas: 220
Dimensões: 18,5x22,0cm

Autor: Gillian McKeith
.

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Gillian McKeith propõe um plano alimentar saudável a que chama A Dieta Da Abundância. Começa por familiarizar o leitor com o funcionamento do seu próprio corpo. Em seguida, faz a distinção entre os bons e os maus alimentos, fundamentando todas as suas explicações e identificando o que considera os 5 problemas mais frequentes: a obesidade, o cansaço permanente, as perturbações digestivas, os desequilíbrios hormonais e o stresse.

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- Conselhos e listas de alimentos por categorias;
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Este livro deve em grande parte a sua existência a um programa televisivo com o mesmo nome, no Channel 4, que suscitou um enorme interesse e o entusiasmo de milhares de britânicos. É um guia de auto-ajuda e está organizado de uma forma que reúne o pedagógico e o funcional. Gillian Mckeith tem uma sólida preparação científica e anos de experiência, a sua linguagem é clara, o estilo leve e cheio de humor. Os conhecimentos são intriduzidos rubrica a rubrica, em formatos fáceis de aprender. O que a autora propõe são muitas vezes pequenas mudanças que vão fazendo toda a diferença. Ao seu plano de alterações, ela chama A DIETA DA ABUNDÂNCIA, seduzindo o leitor com a promessa dos novos sabores da sua lista de 100 alimentos que serão como uma festa para o paladar! Ela começa por ensinar o leitor a familiarizar-se com o funcionamentodo seu próprio corpo, de modo a identificar os sinais de alarme que este envia quando algo está a funcionar mal ou existe alguma carência. Vai também fazendo a distinção entre os bons e os maus alimentos e fundamenta todas as suas explicações. Faz o leitor responder a testes e identifica aqueles que considera os 5 problemas mais frequentes:

  • A obesidade
  • O cansaço permanete
  • As perturbações digestivas
  • Desarranjos hormonais que podem conduzir à síndrome pré-menstrual, à diabetes, à infertilidade e a outros problemas
  • O stress

e propõe um plano para iniciar uma desintoxicação completa em 7 dias. O resto do livro inclui conselhos, listas de alimentos por categorias, dicas úteis para atingir resultados, planos de dietas acompanhados de receitas saborosas e saudáveis. Mas também, e não menos importante, contém indicações sobre a maneira de viver o dia-a-dia, respirar, cuidar da pele, dos cabelos, enfim, coisas tão essenciais para o bem-estar físico como para uma boa aparência e uma grande dose de energia e bom humor!

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Coleção: Diversos
Nº de Edição:
ISBN: 978-972-23-3539-3
Nº de Páginas: 220
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